מדוע נעזרים בתחליפי ניקוטין (מדבקות, מסטיקים, לכסניות – סוכריות) בתהליך הפסקת העישון?
פעמים רבות אני נשאל, ובצדק, איך ייתכן שאנו רוצים להיגמל מניקוטין על ידי שימוש בתחליפי ניקוטין שמכילים ניקוטין?
לתחליפי הניקוטין מספר יתרונות אל מול הניקוטין שאנו מקבלים מעישון הסיגריה.
יתרון ראשון, הניקוטין שבתחליפי הניקוטין מגיע למוח לאחר כ 4 – 3 דקות בשונה מהניקוטין בעישון, אשר עולה למוח תוך מספר שניות בלבד.
הבדל זה משמעותי ביותר כיון שמסיבה זו, הניקוטין שבתחליפי הניקוטין כמעט ואינו ממכר כלל. רק 4% – 3% מהמשתמשים בתחליפים, לרוב במסטיקים, מתמכרים לניקוטין מהתחליפים וברוב מכריע של המקרים – בשל שימוש בתחליפים שלא על פי ההנחיות. ראה הסבר על השימוש בתחליפי ניקוטין
יתרון שני – הניקוטין הנמצא בתחליפי הניקוטין הינו ניקוטין "נקי", ללא הרעלים הנמצאים בטבק הסיגריה או כתוצאה משריפת הסיגריה.
יתרון שלישי – ספיגת הניקוטין מהתחליפים ממתנת את תופעות הלוואי בתהליך הגמילה מעישון, מסייעת לנו לעשן פחות או אפילו לא לרצות להדליק סיגריה.
יתרון רביעי – ככל שנחליף יותר סיגריות בתחליפי ניקוטין, כך, נתחיל להיפרד גם מההרגלים השונים שיש לנו עם הסיגריה. השאיפה היא לעבור לתחליפים בלבד, ללא עישון כלל ובהדרגה, להפחית גם את השימוש בתחליפי הניקוטין עד להפסקת השימוש לגמרי.
חשוב!!! בעת שימוש בתחליפי ניקוטין חובה עלינו להפחית את כמות העישון!!!
1 מ"ג תחליף ניקוטין = 1 סיגריה
חשוב שהתהליך יהיה הדרגתי ומבוקר.
לסיכום, השימוש בתחליפי הניקוטין יכול להיות לעזר רב בתהליך הפסקת העישון.
יחד עם זאת, שימוש לא נכון או שגוי עלול להשיג תוצאה הפוכה ואף להחמיר את ההתמכרות.
מומלץ ביותר להתייעץ עם איש מקצוע מנוסה לפני תחילת השימוש בתחליפי הניקוטין, לקבל הסבר מלא ולהסתייע לבניית תכנית אישית לשימוש בתחליפי הניקוטין תוך הפחתה הדרגתית בשימוש בהם עד להפסקה מוחלטת.
